Retas žmogus sąmoningai rūpinasi savo miego vieta ir aplinka.
Būtent miego aplinka gali būti lemtingas faktorius ar pagaliau pradėsite pastoviai miegoti ramiai, atstatančiai ir ar gausite reikiamo poilsio kiekvieną naktį.
Tikslus veiksmų planas viduje
+ Kaip išsirinkti čiužinį, pagalvę ir patalynę
Bemieges naktis lemia ne tik fiziniai, bet ir psichologiniai pojūčiai. Didelė to dalis yra mūsų aplinka, kuri mus supa prieš užmiegant, miegant ir atsikeliant.
Kadangi žmogus vidutiniškai miega apie 1/3 savo gyvenimo, tai reiškia, kad savo miegamajame ir lovoje mes praleidžiame daugiau laiko nei visur kitur.
Būtent todėl mūsų miego aplinka ir yra tokia svarbi - ji privalo būti kiek įmanoma sveikesnė ir skatinti atstatantį, ramų ir kokybišką miegą.
eKnyga „Miego aplinka" apie veiksnius, lemiančius mūsų miegą
Veiksmų planas, leidžiantis savarankiškai pasiruošti savo miegamąjį
Parengta vienintelės sertifikuotos miego trenerės Lietuvoje
I use Fluite for my agency’s clients now. Easy, without hidden agenda or cost, and most importantly - you can measure your site against your competition.
Austėja Žebrauskienė
Prekybos įmonės vadovė
I use Fluite for my agency’s clients now. Easy, without hidden agenda or cost, and most importantly - you can measure your site against your competition.
Daiva Tubytė
Vartotojų aptarnavimo specialistė
I use Fluite for my agency’s clients now. Easy, without hidden agenda or cost, and most importantly - you can measure your site against your competition.
Dainius Paluckas
Duomenų analitikas
aaaa
Jeigu turite klausimų - užpildykite kontaktinę formą ir atsakysime per 1-2 darbo dienas. Dėl straipsnių žiniasklaidos priemonėse ar reklamos - susisiekite telefonu ar elektroniniu paštu.
.svg){kind=small}