Knygos ir resursai
Knygos, straipsniai ir kiti resursai, kurie padėjo dešimtims klientų patiems pradėti spręsti savo miego problemas. Tik kokybiška informacija ir įžvalgos, paremtos mokslu ir geriausiomis praktikomis.
![](https://assets-global.website-files.com/5fbbe20a81a0527c731c37c1/616c0c028db8626fd330080e_02.%20Miego%20aplinka%20cover.png)
E-KNYGA
Miego aplinka ir jos svarba mūsų gyvenime
Miego aplinka gali būti lemtingas faktorius ar pagaliau pradėsite pastoviai miegoti ramiai, atstatančiai ir ar gausite reikiamo poilsio kiekvieną naktį.
Skaityti plačiau
![](https://assets-global.website-files.com/5fbbe20a81a0527c731c37c1/616bfc5dafee1050699f450b_Miego%20higiena%20cover.png)
ATMINTINĖ
Miego higiena: patarimai nakčiai ir dienos metui
Miego higiena apibūdina įpročius, skatinančius gerą miegą. Atpalaiduojanti veikla vakare ir sveiki įpročiai dienos metu prisideda prie idealios miego higienos.
Siųstis nemokamai
![](https://assets-global.website-files.com/5fbbe20a81a0527c731c37c1/616bff2174475ebab33daed3_03.%20Atmintine%CC%87%20vaikams%20cover.png)
ATMINTINĖ
10 būdų, kaip paruošti vaikų miegą grįžimui į mokyklą
Pristatome 10 būdų, kaip paruošti vaikų miegą grįžimui į mokyklą. Šie išmokti įrankiai padės ne vienkartinai, o ilgus metus, jeigu tik nepamiršite jų naudoti.
Skaityti plačiau